根與莖象徵向下扎根，帶來深度與堅韌。當人生進入轉折、低潮或需要面對深層議題時，根莖類能給予沉穩與陪伴。

特質｜深層內省、有韌性、易陷入低潮或固執
建議｜地氣冥想、身體感官訓練、能量平衡
示例｜生薑、岩蘭草、歐白芷根、穗甘松、纈草